寝つき

寝具・家電・アプリ

米Google Playが2020年ベストアプリに選んだ睡眠改善アプリLoonaを試してみた!

12/2、こちらのニュースが飛び込んできました。 寝る前にいろんなことを考えてしまって、不安や心配で眠れなくなってしまう… 寝る前にリラックスできて、寝つきを改善できる、いいアプリはないかな? 1日の終わりは、し...
2020.12.09
寝具・家電・アプリ

【ニュース】足が振動とヒーター機能を独り占めする、贅沢&快眠アイテム「足枕 快眠エクスプレス」発売

このブログは、快眠グッズやテクニックをレビューするのがテーマ。なのですが、今回は、睡眠に関するニュースをお届けします。 今回のニュースは、マッサージクッション「ルルド」で有名な株式会社アテックスが、振動・ヒーター機能付きの足枕「足枕...
習慣・活動

スムーズに寝ついてぐっすり眠りたい!私が実践している最強のナイトルーティン

寝つきをよくしたい! 熟睡したい! 翌朝すっきり起きたい! という方。快眠のためのナイトルーティンをつくってみましょう。この記事では、私が実践している快眠のためのナイトルーティンをご紹介しています。スムーズに寝つけ、質の高い睡眠がとれる方法をいろいろ取り入れています。ぜひ参考にしてみてください!
2020.12.19
寝具・家電・アプリ

コスパ最強! 眼精疲労におすすめのホットアイマスクをレビュー!

眼精疲労にきくホットアイマスクのオススメを知りたいですか? この記事では、繰り返し使えてコスパ抜群のホットアイマスク「リラックスゆたぽん ほぐれる温蒸気」の特長、レビュー、口コミを紹介しています。眼精疲労に悩んでいる方、必見です!
2020.09.11
サプリ・食事

睡眠ホルモンのもとトリプトファンのサプリを試したら、効果抜群だった!

トリプトファンのサプリを使ってみたレビューです! 効果や摂取する量、時間・タイミング、私のおすすめのサプリ、ネット上の口コミまでご紹介。効果を明確に感じられるオススメのサプリです! 睡眠にきくサプリを探している方、必見です!
2020.08.29
寝具・家電・アプリ

寝る前に香りでリラックス! アロマで寝つきがよくなるか試してみた!

寝る前にアロマでリラックスするという定番の方法を試してみました。購入したアロマ、お得なアロマの購入先、実際の寝つきと寝起きの様子、ネットの口コミなどをご紹介します!
2020.12.19
習慣・活動

寝つきが悪い人必見!? ゴールデンボンバー鬼龍院さんオススメのたき火動画を試してみた!

ふだんなかなか寝付けないゴールデンボンバーの鬼龍院さん。そんな鬼龍院さんも実践しているという、お休み前のたき火動画。どうしてたき火動画で寝付けるのか、どの動画を見ればいいのか、実際にやってみてどうだったか、ネット上の声などをお届けします!
2020.08.29
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