彼氏のクリスマスプレゼント、何にしよう？
財布とかネクタイとかはもうあげちゃったし、正直ネタ切れ…
妻から「誕生日プレゼント何が欲しい？」って聞かれたけど、いま欲しいものないんだよなぁ…
楽しいことではあるものの、結構悩んでしまうプレゼント選び。
相手が喜んでくれそうなものを選ぶのは一苦労ですよね。
私もいつもものすごく時間がかかってしまいます。
そこで今回は、これまで様々な睡眠グッズを試してきた私が、誕生日やクリスマスなどのプレゼントに最適な睡眠グッズを集めてみました。
睡眠グッズは実用的で、オシャレなデザインのものも多いので、プレゼントにも最適！
よければ参考にしてみてくださいね。
リラックスグッズ
アロマオイル、ディフューザー〈女性向け〉
「なかなか眠れない」という悩みを抱える女性は多いもの。
そんな方に、寝る前のリラックス効果のあるアロマオイルは、とても喜ばれます。
様々なアロマオイルがありますが、睡眠を促すものとしてはラベンダーを選ぶとよいでしょう。
上にあげた「なごみアロマ」さんは、低価格で高品質なアロマオイルを提供していてオススメ。
私も以前購入したことがあり、とてもよかったです。
ラベンダーのみもよいですし、こちらの詰め合わせもプレゼントとしては喜ばれそうです。
リーズナブルなオイルなので、ゆくゆく買いたしするときにも、気軽に買えますね。
また、アロマディフューザーもセットでプレゼントするとなおGood！
例えば、こちらの無印良品のアロマディフューザーは、シンプルなデザインでどんな部屋にも合い、ラインナップも豊富でオススメです。
ヘッドマッサージャー〈女性向け〉
頭皮をマッサージすることで、血行をよくし、睡眠の質の向上も期待できるヘッドマッサージャー。
自宅にいながらヘッドスパが受けられるスグレモノです！
ヘッドマッサージャーのオススメは、上にあげたパナソニックの頭皮エステ。
口コミでも、睡眠の質があがったという声が多く、睡眠に悩む女性にオススメ。
お風呂でも使える防水仕様で、頭皮を洗うときにも使うことができます！
睡眠ガジェット
スマートウォッチ・ウェアラブル端末〈男性・女性向け〉
時間の表示だけでなく、多彩な機能がついたスマートウォッチ・ウェアラブル端末。
中でも、こちらのFitbit Inspire2は、健康管理や睡眠、フィットネスなどに力を入れている端末の1つです。
歩数、距離、消費カロリー、心拍数など１日の活動を記録できるだけでなく、睡眠に関して、次のような機能があります。
- 浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間を計測し、睡眠スコアを表示
- 目覚めやすい最適な時間に静かなバイブで起こしてくれる「サイレントアラーム」
- 詳細な睡眠分析ができるFitbit Premiumが1年間無料
ガジェット好きな男性や、睡眠の質が気になっている女性に最適です。
最大で10日間もつ長時間バッテリーも魅力ですね。
なお、スマートウォッチやウェアラブル端末は、日常的に身につけることを考えると、デザインも重要。
睡眠トラッキング機能はだいたいの機種についているので、オシャレ重視の相手には、デザインのよいものを選ぶほうがよいかもしれません。
オーラリング〈男性・女性向け〉
オーラリングは、ウェアラブル端末の1つで、指輪の形をした健康管理アイテム。
先ほどのスマートウォッチと同様に、体に関する様々な数値を計測することができ、健康管理、体調改善に役立てることができます。
スマートウォッチと異なり、指輪型なので、常時身につけていても軽量で邪魔にならないのが特長。
スマートウォッチで睡眠の質を計測しようと思うと、手首につけたスマートウォッチが気になってしまいますが、オーラリングならそうした心配も必要ないですね。
また、スマートウォッチよりも、さらに正確な計測が可能だそうで、専門的な医療機器を用いて睡眠の質を計測したときとほぼ同じ計測結果だったそうです。
こちらの動画で、メンタリストのDaiGoさんが絶賛しているので、よければ参考にしてみてください。
まだ、日本で普及し始めたばかりで、いまのところAmazonでしか買えないようです。
また、ちょっとお値段がはります…
予算に余裕がある場合の選択肢ですね。
目覚ましライト〈男性・女性向け〉
朝起きるのが苦手！という人へのプレゼントとしてオススメなのが、朝だんだんと明るくなる「光目覚まし時計」。
アラームで起きるよりも光で起きるほうが起きやすく、私自身も光目覚まし照明を使ってから、かなり目覚めが改善しました。
光目覚ましを選ぶ際に注意しなければいけないのは光量。
安いものだと光量が足りないものが多いです。
予算との相談ですが、ちゃんとしたものを選びたい！というときは、上に紹介したintis4sがオススメです。
壁にセットするアタッチメントもあり、顔にしっかり光があたる位置にセッティングすることもでき、とても便利です。
なお、予算的に厳しい場合は、こちら↓のようなお手頃なものを検討してもいいかもしれません。
ただし、光量が少なく、目覚まし効果が十分に得られない可能性もあることに注意してくださいね。
寝具
オーダーメイド枕 ギフト券〈男性・女性向き〉
「枕が合わない」「朝起きると肩こりがひどい」など、枕で悩んでいる人は多いもの。
また、オーダーメイド枕を試してみたいと思いつつも、お値段の面からなかなか試せないでいる人も多いと思います。
そこでプレゼントとしてオススメなのが、オーダーメイド枕をつくれるギフト券。
その人にあった枕をつくることができるので、ある意味「ハズレ無し」のプレゼントです。
オーダーメイド枕ギフト券をあげる際に気をつけたいのは以下の2点
- 店舗が近くにあるか
- メンテナンスが長期的に受けられるか
1つ目については当たり前ですが、見落としがちなので要注意。
ギフト券を買ったはいいけれど、実際につくりに行けなければ意味がないですよね。
また、枕は使っているうちにヘタってきて、高さが変わってきますし、人の体型も変わるので、メンテナンスがしっかり付いているところを選びましょう。
10年くらいの保証はほしいところです。
それらをふまえて、こちらのまくらぼ、FIT LABOなどがオススメ。
FIT LABOは私も愛用していてオススメです。
ただ、上のサイトは父の日の特設サイトになっていて、常時ギフト券を販売しているかは確認できませんでした。
気になった方は店舗に問い合わせてみてくださいね。
抱き枕〈男性・女性向き〉
いびきや腰痛に悩んでいる人には、抱き枕もよいプレゼントになります。
抱き枕を使うと横向き寝を無理なくおこなうことができ、いびきや腰痛の軽減が期待できます。
かわいいものやオシャレなものも多いので、プレゼントには最適です。
ただし、かなり大きなプレゼントになるので、自宅でプレゼントするときなどでないと難しいかもしれません…
オススメ商品としてあげている上のものは、私も使っているビーズクッションMOGUの抱き枕。
質感がとてもよく、抱いていてとても気持ちいいです！
パジャマ〈男性・女性向け〉
寝るときはきちんとパジャマに着替えることが大切！
就寝中の環境を快適に保つことは快眠につながりますし、パジャマに着替えることでオンとオフの切り替えになり、入眠儀式1つにすることができます。
パジャマを選ぶときには、次のことに気をつけましょう。
- 吸湿性のよい綿やシルク製のものを選ぶ
- 体を締め付けないゆったりしたのものを選ぶ
人間は寝ている間にもかなりの汗をかきます。
その量はコップ1杯分、ペットボトル1杯分などと言われます。
汗をしっかり吸って、快適さを保ってくれるものを選ぶのが重要です。
そして、体を締め付けないものを選ぶことで、就寝中の体に負担をかけず、リラックスできるようにしましょう。
では、具体的にどれを選ぶといいかですが、様々なところが販売していてなかなか絞るのが難しいところ。
吸湿性などのポイントに気をつけつつ、あとはデザインで選ぶのもよいと思います。
迷ってしまう方には、上であげているマシュマロガーゼ快眠パジャマがオススメ。
快適な睡眠のために開発されていてオススメです。
まとめ
今回はプレゼントに最適な睡眠グッズをまとめてみました。
せっかく買うのであれば、相手に喜んでもらって、実際に使ってもらえるものがいいですよね。
睡眠グッズは実用的なので、とてもオススメです。
今回のリストが皆さんのお役に立てば嬉しいです。
