寝具・家電・アプリ【ニュース】足が振動とヒーター機能を独り占めする、贅沢＆快眠アイテム「足枕 快眠エクスプレス」発売 このブログは、快眠グッズやテクニックをレビューするのがテーマ。なのですが、今回は、睡眠に関するニュースをお届けします。今回のニュースは、マッサージクッション「ルルド」で有名な株式会社アテックスが、振動・ヒーター機能付きの足枕「足枕 快眠エク...2020.11.18寝具・家電・アプリ新製品・新情報
習慣・活動首を温めて深部体温をあげたら、寝つきが改善してぐっすり眠れた! 睡眠の専門家 白濱龍太郎先生の著書にかかれている1分首もみマッサージを試してみました。深部体温を上げ、寝付きをスムーズにするこのマッサージ。そのすごい効果をレポートします！2020.06.162020.08.29習慣・活動
サプリ・食事【コスパ最強睡眠サプリ！】 グリシンで眠りがめちゃくちゃ深くなった！ 深部体温を下げ、質の高い睡眠を導く効果があるとされているグリシンサプリ。安くて効果がしっかりでるコスパ最高の睡眠サプリで、超オススメ！2年以上使っている私がその効果をレポートします！2020.06.162022.06.12サプリ・食事
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