深部体温

寝具・家電・アプリ

【ニュース】足が振動とヒーター機能を独り占めする、贅沢&快眠アイテム「足枕 快眠エクスプレス」発売

このブログは、快眠グッズやテクニックをレビューするのがテーマ。なのですが、今回は、睡眠に関するニュースをお届けします。 今回のニュースは、マッサージクッション「ルルド」で有名な株式会社アテックスが、振動・ヒーター機能付きの足枕「足枕...
習慣・活動

首を温めて深部体温をあげたら、寝つきが改善してぐっすり眠れた!

睡眠の専門家 白濱龍太郎先生の著書にかかれている1分首もみマッサージを試してみました。深部体温を上げ、寝付きをスムーズにするこのマッサージ。そのすごい効果をレポートします!
2020.08.29
サプリ・食事

コスパ最強睡眠サプリ! グリシンで眠りが深くなった!

深部体温を下げ、質の高い睡眠を導く効果があるとされているグリシンサプリ。安くて効果がしっかりでるコスパ最高の睡眠サプリで、超オススメ!2年以上使っている私がその効果をレポートします!
2020.12.19
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