断食

サプリ・食事

【睡眠改善&ダイエット】半日断食(リーンゲインズ)の効果を6ヶ月検証!

最近よく眠れないし、お腹も出てきたし、悩みがいっぱい… 断食が健康にいいって聞いたけど、本当に効果あるのかな? 一定期間食事を断つ「断食」(ファスティング)。 ダイエット効果はもちろんのこと、体の様々な不調を改善...
2021.06.06
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